Смузі з капусти Кейл, шпинату і фруктів

Тип напої складові

На 1,5 склянки води:

капуста Кейл - 1 качан,

селера черешковий - 4 стебла,

шпинат свіжий - ½ пучка,

яблуко солодке - 1 шт.,

груша солодка - 1 шт.,

банан - 1 шт.,

лимон - ½ шт.,

кінза,

петрушка.

Спосіб приготування

Листя капусти Кейл дрібно нарізати, залити водою в блендері і розмішати на низькій швидкості до однорідної маси.

Додати шпинат, селера, яблуко, грушу і збити всі інгредієнти на високій швидкості.

Додати подрібнені кріп і петрушку, банан, лимонний сік і добре все ще раз розмішати.

Подати до столу відразу.